no 3maj sie, ja z kolei niedlugo wracam z roboty jeszcze godzinka, walne sobie po drodze jeszcze jakies dwa serki wiejskie z buleczka, bo juz sie kurak skonczyl z ryzem w robocie, shocik i biegac!! pogoda piekna takze bedzie pieknie :-D
1.Czy w cwiczeniach w ktorych powinien nastepowac progres moge robic jednakowa ilosc powtorzen w kazdej serii np. po 10 niestety nie dysponuje odpowiednia iloscia sprzetu:(( ?? NIE DASZ RADY ZUPEłNIE? 2.Czy bez stosowania diety jest sens cwiczyc?? rozklad zajec na uczelni nie za bardzo pozwala mi trzymac sie diety a pozatym jak to u studenta [...]
[...] owoce, ale tez sensownie ze wzgledu na fruktoze. Nabial nie jest dobrym, glownym zrodlem bialka, moze stanowic dodatek jezeli jest dobrej jakosci. Wszelkie chemiczne wedlinki zamieniamy na wlasne miesa (zadna filozofia upiec), jogurty z domieszkami papa, serki wiejskie papa, dzemy papa, cukier papa i inne wymysly marketingu spozywczego rowniez.
Przede wszystkim dziękuję za poświęconą uwagę i chęć pomocy. Mój światopogląd nt mojej diety runął - przecież wszędzie trąbią żeby jeść serki wiejskie... :) Jestem przerażona, że trzeba dokonać takiej selekcji komponując sobie posiłki - już sama nie wiem co mam jeść, jak łączyć... Czy jakikolwiek posiłek z tych przeze mnie wypisanych jest okej? Z [...]
nie mam możliwości niestety zapłaty bez jedzenia. Obóz to obóz będę jadł to co dają tylko zamiast jedzenia na mieście jak rówieśnicy będę jadł owies z mlekiem, twaróg i na kolacje serki wiejskie Będę jadł jeden posiłek mniej, albo zamienię go na kefir lub jakiś inny zapychacz żeby nie być głodnym.
[...] wszyscy mogli się przyglądać) to było doświadczenie! Nikt się nie śmiał i nie robił głupich ryjów! Na całe szczęście.. bo chyba nie dałbym z tym rady. Początkowo jadłem serki wiejskie z bułka i "belriso" jeśli miałem kilka złoty w kieszeni. Kurczak z ryżem i sosem z paczki z 2 razy dziennie i twaróg z oliwą i keczupem na noc. Żadnych [...]
[...] forum - przeczytam też polecane linki. Widzę już tylko, że ograniczenie nabiału nie będzie takie proste bo z logistycznego punktu widzenia łatwiej jest mi zapakować do pracy serki wiejskie niż mięsko. Kurczaka też postaram się ograniczyć, muszę tylko skończyć zrobione zapasy. A to kakao to dlatego, że ciągnie mnie do słodkiego... słodycze w [...]
[...] dużo mniej. Bo bywały np takie tygodnie że w jeden dzień jadłem tylko np. 2-3 kilogramowego arbuza. Poza tym dużo kiszonego tj. ogorki, kapusta, pomidory, twarogi,jaja, serki wiejskie, galaretki z kurczakiem, zupy (przeciery w sumie) brokułowe, marchwiowe, do tego dużo dużo wody i zero alkoholu i mocno wszystki przyprawiane, czosnkiem, [...]
hmm a są wogóle chudsze serki wiejskie niz 3%?mano wydawało mi się że to ciągle mało tłuszczy z samego żółtka a oliwa z oliwek już myślałam że coś z tego wiem a tu klops założyłąm sobie jakieś 10g zdrowych tłuszczy do posiłku, myślałam że tak będzie ok. jak na razie widzę że jak zjem tej kaszy na obiad i jakoś wogóle tego dużo więcej niż [...]
Ale skoro w ciagu dnia jem jedynie piersi z kurczaka serki wiejskie chleb ryż szynke z kurczaka płatki mleko i jakies owoce to tłuszczu praktycznie nie ma wiec raczej moge smazyc na patelni piersi i nie zalowac tej oliwy ;) To czego tak mało tłuszczu żeby nie podlało 8-)8-) Jak chcesz to smaż na tej oliwie ale nie będzie w niej tam żadnych [...]
co do serc to moje zawsze mają błony - więc to usuwam a jak kupuje hurtem to czasem i godzine nad tym spedzam niedobrze mi nie wziełam nic co sobie przygotowałam bo mnie cofło od mięsa a ja dzień w dzień mieso o xx czasu także kupiłam sobie chleb mastermacher i 2 serki wiejskie i czekam aż mi gula w gardle zejdzie
Byku, serki wiejskie na milion sposobów można jeść. Ja najczęściej jem bez niczego, bo po prostu mi taki smakuje. Jeszcze jak jego konsystencja jest bardzo gęsto i lekko kwaśnawa, to jest zaj**iście. Możesz zrobić sobie na słono: rzodkiewka, cebula, szczypiorem i trochę pieprzu. Albo trochę ogórka, pomidora, cukinii. Na słodko to już znacznie [...]